5.0 km | 00:29:08 | 05:48/km日期: 2019-06-04 19:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5034 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'54" / 05'38" / 05'33" / 39'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 | 172 / 98 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 2002 | 173 / 99 |
3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3003 | 172 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4003 | 172 / 99 |
5 | | 05'33" | 1002 / 5006 | 172 / 104 |
6 | | 05'26" | 9 / 5016 | 160 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'39" | 00:11'25" |
3 | 05'54" | 00:17'19" |
4 | 05'38" | 00:22'57" |
5 | 05'33" | 00:28'30" |
5.0 | 38'37" | 00:29'08" |