張致炯 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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12.0 km | 01:00:01 | 04:59/km

日期: 2012-12-26 17:24 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 04'47" / 04'56" / 04'52" / 05'07" / 05'09" / 05'04" / 04'59" / 04'55" / 05'04" / 05'06" / 05'10" / 04'49" / 04'10" /

12月累積里程 : 159.40 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡德甫和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'56"	00:09'43"
3	04'52"	00:14'35"
4	05'07"	00:19'42"
5	05'09"	00:24'51"
6	05'04"	00:29'55"
7	04'59"	00:34'54"
8	04'55"	00:39'49"
9	05'04"	00:44'53"
10	05'06"	00:49'59"
11	05'10"	00:55'09"
12	04'49"	00:59'58"
12.0	04'01"	01:00'01"

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