林敏郎 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.4 km | 00:59:58 | 09:22/km

日期: 2019-06-22 04:24 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'07" / 09'51" / 09'03" / 09'24" / 09'36" / 09'42" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'04"

1020 / 1020

2

09'53"

(18'07")

09'48" (+01'44")

1008 / 2028

3

09'12"

(27'19")

09'09" (+01'05")

1005 / 3033

4

09'14"

(36'33")

09'15" (+01'11")

997 / 4030

5

09'40"

(46'13")

09'38" (+01'34")

1003 / 5034

展開計圈分析

6月累積里程 : 265.95 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	09'51"	00:17'58"
3	09'03"	00:27'01"
4	09'24"	00:36'25"
5	09'36"	00:46'01"
6	09'42"	00:55'43"
6.4	08'26"	00:59'25"

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