劉晉昇 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:36:35 | 07:16/km

日期: 2019-06-20 20:59 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'09" / 07'50" / 07'17" / 07'31" / 06'30" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+00'34")

996 / 996

2

07'51"

(14'53")

07'52" (+01'23")

997 / 1994

3

07'23"

(22'16")

07'19" (+00'50")

1008 / 3002

4

07'26"

(29'42")

07'29" (+01'00")

992 / 3995

5

06'35"

(36'17")

06'29"

1014 / 5009

6

00'05"

(36'22")

05'37"

14 / 5024

6月累積里程 : 80.30 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'50"	00:14'59"
3	07'17"	00:22'16"
4	07'31"	00:29'47"
5	06'30"	00:36'17"
5.0	03'23"	00:36'22"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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