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林俊賢
花蓮
ID 240000
348 位追隨者
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林俊賢
39.3 km
|
01:19:13
|
29.8 km/h
日期:
2019-06-16 09:04
-
總爬升:
320 m
-
卡路里:
1414 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'31"
(01'31")
40.00 (-0.91)
1005 / 1005
2
01'30"
(03'01")
40.45 (-0.46)
1010 / 2016
3
02'02"
(05'03")
30.00 (-10.91)
1010 / 3026
4
01'59"
(07'02")
30.51 (-10.40)
1000 / 4026
5
01'54"
(08'56")
32.14 (-8.77)
1011 / 5038
展開計圈分析
6
01'40"
(10'36")
36.73 (-4.17)
1019 / 6057
7
01'47"
(12'23")
33.96 (-6.95)
1000 / 7057
8
01'33"
(13'56")
39.13 (-1.78)
1007 / 8064
9
01'52"
(15'48")
32.73 (-8.18)
1016 / 9081
10
01'58"
(17'46")
31.30 (-9.60)
1021 / 10102
11
01'45"
(19'31")
34.95 (-5.96)
1010 / 11113
12
02'18"
(21'49")
26.47 (-14.44)
1013 / 12126
13
01'50"
(23'39")
33.33 (-7.58)
1009 / 13136
14
01'39"
(25'18")
36.73 (-4.17)
1008 / 14145
15
02'03"
(27'21")
30.00 (-10.91)
1018 / 15163
16
03'05"
(30'26")
19.67 (-21.24)
1006 / 16170
17
03'50"
(34'16")
15.79 (-25.12)
1005 / 17175
18
04'12"
(38'28")
14.52 (-26.39)
1012 / 18187
19
01'36"
(40'04")
37.89 (-3.01)
1010 / 19197
20
01'29"
(41'33")
40.91
1008 / 20205
21
01'38"
(43'11")
37.50 (-3.41)
1014 / 21220
22
01'57"
(45'08")
31.58 (-9.33)
1018 / 22238
23
01'33"
(46'41")
39.56 (-1.35)
1013 / 23252
24
01'41"
(48'22")
36.00 (-4.91)
1009 / 24262
25
01'54"
(50'16")
32.14 (-8.77)
1015 / 25277
26
02'27"
(52'43")
24.83 (-16.08)
1008 / 26286
27
01'35"
(54'18")
38.30 (-2.61)
1002 / 27289
28
01'53"
(56'11")
32.43 (-8.48)
1013 / 28302
29
01'42"
(57'53")
35.64 (-5.27)
1008 / 29311
30
01'57"
(59'50")
31.03 (-9.87)
1000 / 30311
31
02'20"
(01:02'10")
26.09 (-14.82)
1008 / 31320
32
01'54"
(01:04'04")
32.14 (-8.77)
1009 / 32330
33
02'28"
(01:06'32")
24.66 (-16.25)
1010 / 33340
34
01'58"
(01:08'30")
31.03 (-9.87)
1010 / 34350
35
01'49"
(01:10'19")
33.33 (-7.58)
1000 / 35351
36
01'37"
(01:11'56")
37.50 (-3.41)
1001 / 36352
37
02'16"
(01:14'12")
26.87 (-14.04)
1010 / 37363
38
01'52"
(01:16'04")
32.43 (-8.48)
1008 / 38372
39
01'37"
(01:17'41")
37.50 (-3.41)
1003 / 39375
6月累積里程 :
248.11 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
林俊賢
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
39.6
-0.6 %
2
40.0
-1.4 %
3
29.5
1.9 %
4
30.3
1.8 %
5
31.6
1.4 %
6
36.7
-2.0 %
7
33.0
-1.0 %
8
38.7
-1.0 %
9
32.7
-1.0 %
10
30.8
1.6 %
11
33.3
-0.9 %
12
26.7
2.4 %
13
32.4
-2.0 %
14
36.4
-0.7 %
15
29.5
1.4 %
16
19.5
3.1 %
17
15.8
4.6 %
18
14.1
5.0 %
19
37.5
-4.0 %
20
40.4
-3.5 %
21
37.1
-3.1 %
22
31.0
-1.3 %
23
38.3
-1.9 %
24
35.0
-0.7 %
25
32.7
-0.7 %
26
24.0
2.8 %
27
37.9
-1.2 %
28
32.1
1.2 %
29
35.6
-0.7 %
30
30.3
-0.5 %
31
26.5
2.2 %
32
31.0
1.5 %
33
24.3
2.1 %
34
31.0
1.8 %
35
32.1
-1.6 %
36
37.5
-1.9 %
37
26.9
2.1 %
38
31.6
1.2 %
39
37.1
-2.4 %
39.3
10.8
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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35.5 km
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0.7 km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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