張家瑋 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:29:27 | 05:41/km

日期: 2019-06-22 22:39 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'44" / 05'50" / 05'36" / 05'23" / 05'38" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'43" (+00'15")

1037 / 1037

2

05'48"

(11'44")

05'46" (+00'18")

1005 / 2042

3

05'36"

(17'20")

05'36" (+00'08")

999 / 3042

4

05'31"

(22'51")

05'28"

1008 / 4050

5

05'36"

(28'27")

05'33" (+00'05")

1007 / 5058

6

00'48"

(29'15")

05'05"

157 / 5215

下班就是要跑一下

6月累積里程 : 179.53 km

DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

凡萱, 林志欽和其他 22 人說推

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觀看另 4 則留言

張艾迪家瑋每天跑步習慣，毅力能量很厲害，週日運動愉快

2019-06-23 12:40 ·

1 個人推

Maggie Huang 對啊！雨下不小，不過我這二天也認真賺不少！^^
祝今夜舒心好眠哦！^^

2019-06-23 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	05'36"	00:17'10"
4	05'23"	00:22'33"
5	05'38"	00:28'11"
5.2	04'56"	00:29'15"

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