4.6 km | 00:42:38 | 09:20/km日期: 2019-06-20 19:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'31" / 08'51" / 09'40" / 08'54" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'34" (+00'06") | 198 / 198 |
| 2 | | 14'06" (+11'38") | 215 / 414 |
| 3 | | 02'35" (+00'07") | 201 / 616 |
| 4 | | 14'16" (+11'48") | 211 / 827 |
| 5 | | 02'34" (+00'06") | 201 / 1029 |
| 6 | | 14'34" (+12'06") | 206 / 1235 |
| 7 | | 02'36" (+00'08") | 200 / 1435 |
| 8 | | 14'00" (+11'32") | 214 / 1650 |
| 9 | | 02'38" (+00'10") | 204 / 1854 |
| 10 | | 13'58" (+11'30") | 220 / 2075 |
| 11 | | 02'33" (+00'05") | 197 / 2273 |
| 12 | | 15'50" (+13'22") | 221 / 2495 |
| 13 | | 02'39" (+00'11") | 201 / 2696 |
| 14 | | 15'13" (+12'45") | 230 / 2926 |
| 15 | | 02'35" (+00'07") | 197 / 3123 |
| 16 | | 15'13" (+12'45") | 230 / 3354 |
| 17 | | 02'41" (+00'13") | 194 / 3549 |
| 18 | | 16'22" (+13'54") | 246 / 3796 |
| 19 | | 02'28" | 196 / 3993 |
| 20 | | 13'33" (+11'05") | 569 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'51" | 00:16'22" |
| 3 | 09'40" | 00:26'02" |
| 4 | 08'54" | 00:34'56" |
| 4.6 | 13'40" | 00:42'38" |
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