12.6 km | 01:26:41 | 06:53/km日期: 2019-06-23 06:22 - 總爬升: 119 m - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 06'28" / 08'10" / 06'25" / 06'19" / 06'32" / 06'39" / 06'38" / 06'45" / 07'08" / 07'59" / 06'08" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'10") | 996 / 996 |
| 2 | | 06'32" (+00'28") | 1006 / 2002 |
| 3 | | 08'09" (+02'05") | 1001 / 3004 |
| 4 | | 06'26" (+00'22") | 995 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1003 / 5003 |
| 6 | | 06'32" (+00'28") | 1013 / 6017 |
| 7 | | 06'34" (+00'30") | 995 / 7012 |
| 8 | | 06'42" (+00'38") | 1007 / 8019 |
| 9 | | 06'44" (+00'40") | 1001 / 9021 |
| 10 | | 07'02" (+00'58") | 1009 / 10031 |
| 11 | | 08'01" (+01'57") | 999 / 11030 |
| 12 | | 06'04" | 1006 / 12037 |
| 13 | | 06'01" | 572 / 12609 |
今天起晚了，好在天氣不熱，太陽沒出來。今天出發時開始下大雨，就算下雨，決定跑完。No stop running until finish my target. 這是第一次全程這麼大雨跑，所以大雨不再會是不跑的理由了。
6月累積里程 : 276.00 km
Android - motorola Moto Z2 Play 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'28" | 00:13'48" |
| 3 | 08'10" | 00:21'58" |
| 4 | 06'25" | 00:28'23" |
| 5 | 06'19" | 00:34'42" |
| 6 | 06'32" | 00:41'14" |
| 7 | 06'39" | 00:47'53" |
| 8 | 06'38" | 00:54'31" |
| 9 | 06'45" | 01:01'16" |
| 10 | 07'08" | 01:08'24" |
| 11 | 07'59" | 01:16'23" |
| 12 | 06'08" | 01:22'31" |
| 12.6 | 05'50" | 01:26'05" |
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