5.3 km | 01:48:38 | 20:36/km日期: 2019-06-22 06:14 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 19'26" / 24'45" / 18'14" / 18'59" / 21'00" / 23'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'44" (+06'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'58" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'59" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'04" (+04'51") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.86 km 
Hoka One One SpeedGoat 2 累積 :
23.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 24'45" | 00:44'11" |
| 3 | 18'14" | 01:02'25" |
| 4 | 18'59" | 01:21'24" |
| 5 | 21'00" | 01:42'24" |
| 5.3 | 23'03" | 01:48'38" |
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