咪咪 2019/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

咪咪高雄
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0.4 km | 00:02:18 | 05:20/km

日期: 2019-06-25 18:23 - 地點: 高師大 - 平均心率: 122 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 238.93 km

NIKE Zoom Pegasus Turbo - 灰紅累積 : 715.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Tamama Tan, 曾庭和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'17"	00:02'18"

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成績 : 03:46:01

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