3.0 km | 00:18:14 | 06:03/km日期: 2019-06-25 19:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 06'24" / 09'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.49 km 361國際線 Meraki 累積 :
605.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'24" | 00:13'53" |
3 | 09'24" | 00:23'17" |
3.0 | 04'53" | 00:23'21" |