陳鉛昌 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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10.4 km | 01:06:35 | 06:22/km

日期: 2014-06-18 16:59 - 地點: 竹22 - 天氣: 雖然有風但太陽很大，去程熱爆了 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'46" / 06'18" / 06'13" / 06'06" / 06'00" / 06'12" / 06'20" / 06'21" / 06'38" / 06'40" / 06'50" /

缺課好多天，今天自行來補課!大太陽下還真不適合跑步，除了熱還是熱丫!

6月累積里程 : 180.96 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

陳鉛昌, Shanbao Wu 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'18"	00:13'04"
3	06'13"	00:19'17"
4	06'06"	00:25'23"
5	06'00"	00:31'23"
6	06'12"	00:37'35"
7	06'20"	00:43'55"
8	06'21"	00:50'16"
9	06'38"	00:56'54"
10	06'40"	01:03'34"
10.4	06'49"	01:06'35"

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