David Weng 翁明才 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.1 km | 00:33:01 | 10:39/km

日期: 2019-06-27 20:36 - 總爬升: 234 m - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 6746 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'06" / 09'57" / 10'32" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'07"

(11'07")

11'05" (+01'07")

1002 / 1002

214 / 41

2

10'02"

(21'09")

09'58"

1006 / 2008

214 / 46

3

10'37"

(31'46")

10'35" (+00'37")

1002 / 3011

188 / 50

4

01'15"

(33'01")

12'33" (+02'35")

99 / 3110

171 / 46

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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下班走一走調整心情

6月累積里程 : 859.41 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jenny, Jeff Lee 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	09'57"	00:21'03"
3	10'32"	00:31'35"
3.1	14'23"	00:33'01"

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