3.0 km | 00:17:01 | 05:39/km日期: 2019-06-27 17:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'27" / 05'45" / 05'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.60 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1286.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'45" | 00:11'12" |
3 | 05'48" | 00:17'00" |
3.0 | 03'35" | 00:17'01" |