3.0 km | 00:19:34 | 06:25/km日期: 2019-06-26 18:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3504 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 06'24" / 05'59" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'57") | 1009 / 1009 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'18" (+00'19") | 1004 / 2013 | 180 / 87 |
| 3 | | 05'59" | 1007 / 3021 | 181 / 92 |
| 4 | | 04'26" | 45 / 3066 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.23 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2832.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'24" | 00:13'19" |
| 3 | 05'59" | 00:19'18" |
| 3.0 | 05'54" | 00:19'34" |
留言 
