6.2 km | 00:31:38 | 05:04/km日期: 2019-06-28 18:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'03" / 04'59" / 04'55" / 04'48" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
185.97 km 鱷魚牌 跟來勁ㄚ托 累積 :
1277.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'20" | 00:10'54" |
3 | 05'03" | 00:15'57" |
4 | 04'59" | 00:20'56" |
5 | 04'55" | 00:25'51" |
6 | 04'48" | 00:30'39" |
6.2 | 04'23" | 00:31'38" |