benaguly(新竹瘋) 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

9.5 km | 00:51:11 | 05:21/km

日期: 2014-06-18 05:16 - 地點: 青草湖 - 卡路里: 944 Cal

Pace: 05'39" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'51" / 06'02" / 05'20" / 05'51" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

05'32"

1502 / 1502

2

42'52"

(51'11")

05'17"

8089 / 9591

XT都會自動計圈，明明就沒設定，奇怪。

6月累積里程 : 150.17 km

MIZUNO Racing Wave Spacer 4 AR WIDE 累積 : 1410.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

馬松華, 恰克黃_百錬成鋼和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'04"	00:10'43"
3	05'00"	00:15'43"
4	05'00"	00:20'43"
5	04'58"	00:25'41"
6	04'51"	00:30'32"
7	06'02"	00:36'34"
8	05'20"	00:41'54"
9	05'51"	00:47'45"
9.5	06'16"	00:51'11"

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