葉志文 2019/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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6.0 km | 00:34:43 | 05:46/km

日期: 2019-07-02 05:41 - 地點: 國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'57" / 05'37" / 05'42" / 05'51" / 05'45" / 555'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'14")

999 / 999

2

05'37"

(11'28")

05'37"

997 / 1997

3

05'48"

(17'16")

05'45" (+00'08")

1008 / 3006

4

05'51"

(23'07")

05'50" (+00'13")

1000 / 4006

5

05'45"

(28'52")

05'43" (+00'06")

1003 / 5010

6

05'33"

(34'25")

05'31"

1003 / 6013

早安！基本訓練

7月累積里程 : 165.11 km

迪卡濃螢綠黑累積 : 395.9 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

許小煌, Allen Chang 和其他 6 人說推

·

呂理用早安！晨跑愉快！

2019-07-02 10:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'37"	00:11'34"
3	05'42"	00:17'16"
4	05'51"	00:23'07"
5	05'45"	00:28'52"
6.0	05'28"	00:34'25"

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