6.2 km | 00:49:12 | 07:58/km日期: 2019-07-03 22:11 - 地點: 大漢橋-華江橫移門 - 平均心率: 134 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 07'32" / 07'32" / 10'47" / 07'02" / 07'44" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'36" (+02'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'11" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'46" (+00'35") | 1337 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'32" | 00:14'44" |
3 | 07'32" | 00:22'16" |
4 | 10'47" | 00:33'03" |
5 | 07'02" | 00:40'05" |
6 | 07'44" | 00:47'49" |
6.2 | 08'22" | 00:49'12" |