張韶祐 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.7 km | 00:36:35 | 05:27/km

日期: 2019-07-03 16:08 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'57" / 05'30" / 05'19" / 05'40" / 05'04" / 05'45" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'26")

05'29" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'45")

05'18" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'26")

05'40" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'03"

(27'29")

05'03"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 180.06 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 13 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-07-03 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'30"	00:11'27"
3	05'19"	00:16'46"
4	05'40"	00:22'26"
5	05'04"	00:27'30"
6	05'45"	00:33'15"
6.7	04'47"	00:36'36"

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