5.0 km | 00:57:31 | 11:23/km日期: 2019-07-01 19:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 11170 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'13" / 09'52" / 08'47" / 11'35" / 13'48" / 72'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+01'32") | 1000 / 1000 | 184 / 51 |
| 2 | | 09'56" (+01'03") | 1008 / 2009 | 187 / 53 |
| 3 | | 08'53" | 1005 / 3014 | 172 / 65 |
| 4 | | 12'05" (+03'12") | 1008 / 4023 | 198 / 41 |
| 5 | | 15'08" (+06'15") | 1001 / 5024 | 213 / 30 |
| 6 | | 16'46" (+07'53") | 45 / 5070 | 219 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'52" | 00:20'05" |
| 3 | 08'47" | 00:28'52" |
| 4 | 11'35" | 00:40'27" |
| 5 | 13'48" | 00:54'15" |
| 5.0 | 71'28" | 00:57'31" |
留言 
