鄭承軍 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
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9.2 km | 03:50:34 | 25:00/km

日期: 2019-06-22 07:46 - 總爬升: 141 m - 地點: 虎頭山步道 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

5.31 (-0.25)

988 / 988

2

10'56"

(22'07")

5.56

1011 / 2000

3

13'38"

(35'45")

4.43 (-1.12)

1007 / 3007

4

23'10"

(58'55")

2.59 (-2.96)

1001 / 4008

5

01:11'12"

(02:10'07")

0.85 (-4.71)

1004 / 5013

展開計圈分析

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假日走走新的步道

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	10'46"	00:22'07"
3	13'38"	00:35'45"
4	23'10"	00:58'55"
5	71'12"	02:10'07"
6	36'08"	02:46'15"
7	17'39"	03:03'54"
8	14'34"	03:18'28"
9	15'49"	03:34'17"
9.3	34'52"	03:44'48"

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