4.0 km | 00:44:17 | 11:04/km日期: 2019-07-04 18:30 - 地點: 屏東大學操場 - 平均心率: 88 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'57" / 07'19" / 07'11" / 22'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'49" (+15'54") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.20 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
2566.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'19" | 00:14'16" |
| 3 | 07'11" | 00:21'27" |
| 4 | 22'49" | 00:44'16" |
| 4.0 | 12'26" | 00:44'19" |
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