8.0 km | 00:45:46 | 05:42/km日期: 2019-07-05 18:38 - 地點: 三興國小 - 平均心率: 147 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 48%
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'40" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 583'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'35" | 00:11'18" |
3 | 05'40" | 00:16'58" |
4 | 05'39" | 00:22'37" |
5 | 05'44" | 00:28'21" |
6 | 05'45" | 00:34'06" |
7 | 05'51" | 00:39'57" |
8.0 | 05'46" | 00:45'47" |