4.3 km | 00:21:28 | 04:56/km日期: 2019-07-05 19:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 10'00" / 12'37" / 16'59" / 15'16" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'58") | 339 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 12'37" | 00:22'37" |
| 3 | 16'59" | 00:39'36" |
| 4 | 15'16" | 00:54'52" |
| 4.3 | 05'12" | 00:56'38" |
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