周殷鼎 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.1 km | 00:30:33 | 14:12/km

日期: 2019-07-06 17:06 - 地點: 新生國小 - 天氣: 熱但有風 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 13'46" / 14'28" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

13'56"

1000 / 1000

2

14'28"

(28'25")

14'28" (+00'32")

1000 / 2000

3

02'08"

(30'33")

14'26" (+00'30")

147 / 2147

等女鵝下課

7月累積里程 : 38.17 km

母子鱷魚/黃色第二代累積 : 531.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小英, 羅春褔和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

俊和（跑後山）鼎哥晚安，這也是海哥的基地厚，散步愉快~

2019-07-06 23:38 ·

1 個人推

海神又一個要堵我的人 😁😁

2019-07-07 00:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	14'28"	00:28'14"
2.1	14'25"	00:30'22"

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