Richie Yeh 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.1 km | 00:28:34 | 05:36/km

日期: 2014-06-17 19:00 - 地點: pu - 天氣: hot - 卡路里: 284 Cal

Pace: 06'50" / 05'15" / 05'20" / 04'52" / 05'39" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'57")

1000 / 1000

2

05'15"

(12'05")

05'15" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'19"

(17'24")

05'19" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'52"

(22'16")

04'52"

1000 / 4000

5

05'39"

(27'55")

05'39" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'38"

(28'34")

06'47" (+01'55")

94 / 5094

6月累積里程 : 117.11 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GDC140311 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jenny Wu, 鐘永德和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'15"	00:12'05"
3	05'20"	00:17'25"
4	04'52"	00:22'17"
5	05'39"	00:27'56"
5.1	05'17"	00:28'26"

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