9.4 km | 01:25:20 | 09:04/km日期: 2019-07-05 18:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'01" / 06'39" / 06'29" / 06'30" / 19'49" / 11'01" / 10'35" / 10'27" / 10'30" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'10") | 2482 / 2482 |
| 2 | | 06'35" | 1344 / 3827 |
| 3 | | 10'44" (+04'09") | 2889 / 6716 |
| 4 | | 10'35" (+04'00") | 2481 / 9197 |
| 5 | | 11'11" (+04'36") | 214 / 9412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.23 km 
MIZUNO 皇速3代WIDE(黑灰紅） 累積 :
1058.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'39" | 00:13'40" |
| 3 | 06'29" | 00:20'09" |
| 4 | 06'30" | 00:26'39" |
| 5 | 19'49" | 00:46'28" |
| 6 | 11'01" | 00:57'29" |
| 7 | 10'35" | 01:08'04" |
| 8 | 10'27" | 01:18'31" |
| 9 | 10'30" | 01:29'01" |
| 9.4 | 11'07" | 01:33'36" |
留言 
