6.2 km | 00:51:01 | 08:13/km日期: 2019-07-08 20:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'00" / 06'46" / 08'27" / 08'44" / 08'50" / 07'02" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 199 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 06'46" | 00:16'46" |
| 3 | 08'27" | 00:25'13" |
| 4 | 08'44" | 00:33'57" |
| 5 | 08'50" | 00:42'47" |
| 6 | 07'02" | 00:49'49" |
| 6.2 | 06'04" | 00:51'02" |
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