6.1 km | 00:31:01 | 05:06/km日期: 2019-07-07 18:22 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 恐怖的夏天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'45" / 04'38" / 04'44" / 04'48" / 04'51" / 06'24" / 10'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.61 km 
母子鱷魚 三代(黃）Y拖 40 累積 :
1559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'38" | 00:09'23" |
| 3 | 04'44" | 00:14'07" |
| 4 | 04'48" | 00:18'55" |
| 5 | 04'51" | 00:23'46" |
| 6 | 06'24" | 00:30'10" |
| 6.1 | 10'15" | 00:31'01" |
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