陳浩瑋 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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15.0 km | 01:24:42 | 05:38/km

日期: 2014-06-17 20:16 - 地點: 湖口 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 945 Cal

從國之北疆出差後回公司第一天就夜跑！

不過天氣的悶熱，著實讓我流了不少汗，流到「褲濕啦」，連鞋、襪都躲不掉^_^

一路維持5分30～40秒左右均速，最後兩公里給他衝上來，順便看看是否可以在尾端拉速度跑～

6月累積里程 : 152.32 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

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