陳雨進 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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9.0 km | 00:52:30 | 05:49/km

日期: 2014-06-21 04:59 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'20" / 05'31" / 05'49" / 06'01" / 05'19" / 06'01" / 05'39" / 05'50" / 06'31" / 483'20" /

6月累積里程 : 190.22 km

美津濃累積 : 1022.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿聖, hunter 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'31"	00:10'51"
3	05'49"	00:16'40"
4	06'01"	00:22'41"
5	05'19"	00:28'00"
6	06'01"	00:34'01"
7	05'39"	00:39'40"
8	05'50"	00:45'30"
9	06'31"	00:52'01"
9.0	10'25"	00:52'30"

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