10.9 km | 01:10:41 | 06:28/km日期: 2019-07-09 07:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12836 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 06'18" / 06'06" / 05'54" / 05'43" / 05'42" / 06'47" / 06'37" / 06'32" / 06'42" / 06'28" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 1000 | 179 / 78 |
| 2 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 2000 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3001 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1001 / 4002 | 183 / 90 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5002 | 190 / 89 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 6004 | 188 / 89 |
| 7 | | 06'51" (+01'01") | 1002 / 7007 | 180 / 80 |
| 8 | | 06'45" (+00'55") | 1001 / 8008 | 179 / 82 |
| 9 | | 06'40" (+00'50") | 1002 / 9010 | 179 / 83 |
| 10 | | 06'55" (+01'05") | 1001 / 10011 | 177 / 81 |
| 11 | | 06'22" (+00'32") | 908 / 10920 | 179 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'18" | 00:13'22" |
| 3 | 06'06" | 00:19'28" |
| 4 | 05'54" | 00:25'22" |
| 5 | 05'43" | 00:31'05" |
| 6 | 05'42" | 00:36'47" |
| 7 | 06'47" | 00:43'34" |
| 8 | 06'37" | 00:50'11" |
| 9 | 06'32" | 00:56'43" |
| 10 | 06'42" | 01:03'25" |
| 11 | 06'28" | 01:09'53" |
| 10.9 | -10'-10" | 01:10'41" |
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