6.1 km | 00:35:22 | 05:47/km日期: 2019-07-09 18:43 - 地點: 三興國小 - 平均心率: 153 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'53" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'53" | 00:17'25" |
| 4 | 05'43" | 00:23'08" |
| 5 | 05'52" | 00:29'00" |
| 6 | 05'51" | 00:34'51" |
| 6.1 | 05'02" | 00:35'23" |
留言 
