黃錦雄 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃錦雄基隆
ID 396847

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4.0 km | 00:22:25 | 05:34/km

日期: 2019-07-07 21:29 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'30" / 05'43" / 05'23" / 05'39" / 07'53" /

基本訓練

7月累積里程 : 52.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'43"	00:11'13"
3	05'23"	00:16'36"
4	05'39"	00:22'15"
4.0	06'47"	00:22'24"

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成績 : 03:46:01

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