11.4 km | 01:22:24 | 07:12/km日期: 2019-06-28 16:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 14420 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 06'20" / 06'18" / 06'44" / 06'25" / 06'51" / 07'05" / 06'54" / 07'02" / 07'15" / 10'32" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1001 / 1001 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'26" (+00'26") | 1001 / 2003 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 3003 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 4003 | 169 / 87 |
| 5 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 5004 | 168 / 90 |
| 6 | | 06'57" (+00'57") | 1001 / 6005 | 167 / 86 |
| 7 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 7006 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'07" (+01'07") | 1001 / 8008 | 165 / 84 |
| 9 | | 07'10" (+01'10") | 1000 / 9008 | 165 / 84 |
| 10 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 10008 | 172 / 80 |
| 11 | | 11'40" (+05'40") | 1000 / 11009 | 214 / 39 |
| 12 | | 06'23" (+00'23") | 422 / 11431 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.42 km 
男慢跑鞋 rider 18 J1GC150310 累積 :
1251.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'20" | 00:12'15" |
| 3 | 06'18" | 00:18'33" |
| 4 | 06'44" | 00:25'17" |
| 5 | 06'25" | 00:31'42" |
| 6 | 06'51" | 00:38'33" |
| 7 | 07'05" | 00:45'38" |
| 8 | 06'54" | 00:52'32" |
| 9 | 07'02" | 00:59'34" |
| 10 | 07'15" | 01:06'49" |
| 11 | 10'32" | 01:17'21" |
| 11.4 | 11'41" | 01:22'24" |
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