陳國輝 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.8 km | 00:25:21 | 04:20/km

日期: 2019-07-12 19:56 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'12" / 04'11" / 04'22" / 04'16" / 04'17" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

04'12" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'10"

(08'23")

04'10"

1000 / 2000

3

04'22"

(12'45")

04'22" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'15"

(17'01")

04'15" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'16"

(21'18")

04'16" (+00'06")

1000 / 5000

6

04'02"

(25'21")

04'49" (+00'39")

838 / 5838

7月累積里程 : 334.86 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'11"	00:08'23"
3	04'22"	00:12'45"
4	04'16"	00:17'01"
5	04'17"	00:21'18"
5.8	04'49"	00:25'21"

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