cheryl.chien 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

cheryl.chien 新北市
ID 12232

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4.5 km | 00:30:00 | 06:38/km

日期: 2013-01-05 23:42 - 地點: 我家巷弄 - 天氣: 陰天、涼爽 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'23" / 06'06" / 07'02" / 06'37" / 07'30" /

休息太多次，肺活量太差，快爆炸，太遜！太遜！要重新練跑！

1月累積里程 : 9.51 km

Android 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'06"	00:12'29"
3	07'02"	00:19'31"
4	06'37"	00:26'08"
4.5	07'30"	00:30'00"

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