5.0 km | 01:22:27 | 16:28/km日期: 2019-07-11 22:08 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'16" / 16'13" / 17'15" / 15'58" / 16'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'14" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 16'13" | 00:32'29" |
| 3 | 17'15" | 00:49'44" |
| 4 | 15'58" | 01:05'42" |
| 5 | 16'23" | 01:22'05" |
| 5.0 | 06'54" | 01:22'07" |
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