Yirgacheffee Li 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

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Yirgacheffee Li

7.0 km | 00:38:45 | 05:30/km

日期: 2019-07-12 09:58 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'41" / 05'29" / 05'15" / 05'15" / 05'39" / 05'34" / 05'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37" (+00'25")

992 / 992

2

05'35"

(11'10")

05'30" (+00'18")

1012 / 2005

3

05'15"

(16'25")

05'12"

1007 / 3013

4

05'20"

(21'45")

05'18" (+00'06")

1005 / 4018

5

05'39"

(27'24")

05'37" (+00'25")

1004 / 5022

展開計圈分析

太晚跑好熱

7月累積里程 : 108.34 km

361 sensation 2 累積 : 1290.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

張瑞明, 台南德哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'29"	00:11'10"
3	05'15"	00:16'25"
4	05'15"	00:21'40"
5	05'39"	00:27'19"
6	05'34"	00:32'53"
7	05'29"	00:38'22"
7.1	03'17"	00:38'32"

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