5.3 km | 01:03:45 | 12:04/km日期: 2019-07-17 05:34 - 平均心率: 97 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'55" / 08'05" / 08'56" / 16'46" / 17'14" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" (+08'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'14" (+09'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'39" (+05'35") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'05" | 00:17'00" |
| 3 | 08'56" | 00:25'56" |
| 4 | 16'46" | 00:42'42" |
| 5 | 17'14" | 00:59'56" |
| 5.3 | 13'41" | 01:03'46" |
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