3.7 km | 00:32:11 | 08:43/km日期: 2019-07-16 16:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'42" / 07'48" / 08'35" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+02'17") | 686 / 3686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'48" | 00:16'30" |
| 3 | 08'35" | 00:25'05" |
| 3.7 | 10'05" | 00:32'01" |
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