5.0 km | 00:25:51 | 05:09/km日期: 2019-07-18 20:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4556 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 04'57" / 05'07" / 05'08" / 05'13" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 1000 | 176 / 111 |
| 2 | | 04'57" | 1001 / 2001 | 177 / 113 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1001 / 3003 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 4003 | 176 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 5004 | 176 / 108 |
| 6 | | 12'11" (+07'14") | 12 / 5017 | 133 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 05'07" | 00:15'08" |
| 4 | 05'08" | 00:20'16" |
| 5 | 05'13" | 00:25'29" |
| 5.0 | 21'11" | 00:25'51" |
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