5.0 km | 00:50:20 | 10:00/km日期: 2019-07-18 20:08 - 平均心率: 90 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'40" / 08'17" / 07'52" / 08'40" / 13'29" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+05'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+03'48") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
187.42 km 
超跑Y拖 累積 :
484.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 08'17" | 00:19'57" |
| 3 | 07'52" | 00:27'49" |
| 4 | 08'40" | 00:36'29" |
| 5 | 13'29" | 00:49'58" |
| 5.0 | 11'45" | 00:50'20" |
留言 
