5.2 km | 00:36:39 | 07:06/km日期: 2019-07-18 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6640 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'55" / 07'36" / 06'30" / 06'30" / 06'10" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" (+02'45") | 1010 / 1010 | 170 / 65 |
2 | | 07'24" (+01'14") | 1006 / 2016 | 186 / 72 |
3 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 3017 | 182 / 84 |
4 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 4017 | 183 / 83 |
5 | | 06'10" | 1001 / 5019 | 185 / 87 |
6 | | 06'13" (+00'03") | 163 / 5182 | 184 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
147.07 km ASICS 虎走 累積 :
1799.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 07'36" | 00:16'31" |
3 | 06'30" | 00:23'01" |
4 | 06'30" | 00:29'31" |
5 | 06'10" | 00:35'41" |
5.2 | 05'54" | 00:36'39" |