Howard Shao 2014/06/12 訓練日誌

Howard Shao 台南
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Howard Shao

11.1 km | 01:03:58 | 05:45/km

日期: 2014-06-12 20:57 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'36" / 05'48" / 06'02" / 06'05" / 05'47" / 06'46" /

6月累積里程 : 27.22 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	05'35"	00:16'53"
4	05'42"	00:22'35"
5	05'40"	00:28'15"
6	05'37"	00:33'52"
7	05'36"	00:39'28"
8	05'48"	00:45'16"
9	06'02"	00:51'18"
10	06'05"	00:57'23"
11	05'47"	01:03'10"
11.1	06'46"	01:03'58"

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