4.0 km | 00:58:27 | 14:36/km日期: 2019-07-20 14:59 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'44" / 14'55" / 13'53" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+00'02") | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.14 km 
Wow ah Barefoot 累積 :
10966.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 14'55" | 00:30'39" |
| 3 | 13'53" | 00:44'32" |
| 4.0 | 13'55" | 00:58'27" |
留言 
