6.0 km | 00:39:59 | 06:37/km日期: 2019-07-22 18:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7484 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'50" / 06'25" / 06'40" / 06'50" / 06'55" / 06'05" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'49") | 1007 / 1007 | 188 / 78 |
2 | | 06'24" (+00'25") | 1001 / 2008 | 187 / 83 |
3 | | 06'36" (+00'37") | 1007 / 3016 | 186 / 80 |
4 | | 06'49" (+00'50") | 1001 / 4017 | 188 / 77 |
5 | | 06'56" (+00'57") | 1008 / 5026 | 185 / 77 |
6 | | 05'59" | 1008 / 6034 | 186 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
147.07 km ASICS 虎走 累積 :
1799.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'25" | 00:13'15" |
3 | 06'40" | 00:19'55" |
4 | 06'50" | 00:26'45" |
5 | 06'55" | 00:33'40" |
6 | 06'05" | 00:39'45" |
6.0 | 08'48" | 00:39'59" |