劉育延 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉育延新竹
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8.6 km | 00:55:47 | 06:29/km

日期: 2019-07-21 06:38 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'37" / 07'10" / 06'49" / 06'09" / 05'59" / 06'29" / 06'09" / 05'59" / 05'43" /

基本訓練

7月累積里程 : 85.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kerby WU 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'10"	00:14'47"
3	06'49"	00:21'36"
4	06'09"	00:27'45"
5	05'59"	00:33'44"
6	06'29"	00:40'13"
7	06'09"	00:46'22"
8	05'59"	00:52'21"
8.6	05'44"	00:55'47"

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