7.3 km | 00:43:35 | 05:57/km日期: 2019-07-22 10:03 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 117 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7978 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 05'40" / 05'49" / 05'31" / 05'54" / 06'43" / 05'44" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'38") | 1004 / 1004 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1005 / 2010 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'47" (+00'16") | 1005 / 3015 | 186 / 92 |
| 4 | | 05'31" | 1007 / 4023 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'25") | 1003 / 5027 | 186 / 90 |
| 6 | | 06'35" (+01'04") | 1001 / 6028 | 175 / 86 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 7031 | 184 / 94 |
| 8 | | 06'23" (+00'52") | 313 / 7344 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 352.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'40" | 00:11'50" |
| 3 | 05'49" | 00:17'39" |
| 4 | 05'31" | 00:23'10" |
| 5 | 05'54" | 00:29'04" |
| 6 | 06'43" | 00:35'47" |
| 7 | 05'44" | 00:41'31" |
| 7.3 | 06'36" | 00:43'35" |
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